VOICE

メッセージありがとうございます！
 
 
小澤明日香さん（20代／音楽講師）

初詣の参拝客も多い中、新年初の山企画にぴったりな伏見稲荷神社に行ってきました。いわゆる山道というよりは、階段が多かったので、なんばの歩き方で、今回も、疲れない階段の登り降りを教えていただきました。
一歩出したときのつま先の向き、体重移動、足の引き上げ方など、気をつけることを意識しながら登っていきます。
頂上に着き、次は降り方ですが、なかなか上手くいかず、どすん！と降りてしまいました。日頃階段を降りるときに、体重移動を意識しながら、次回はスムーズに降りられるように、また挑戦したいと思います。
今回も皆さんと登ることができて楽しかったです。今年も山登り楽しみたいです！
 
 
長野昭子さん（70代／バイオリニスト）

稲荷山登山に参加させていただきありがとうございました🙇
次の日、パーティーの仕事で高いハイヒールを履くのに足や腰にダメージ　出ないか心配でしたが、山の歩き方を教えて頂いたお陰でいつもと変わりなく重い荷物を持ち仕事に行けました。びっくりするのと感謝で一杯です💓
足の指の骨が変形しているせいで角質化した皮膚や色々悩みがありますが　正しい歩き方の大切さを痛感いたしました。お昼ご飯も楽しかったです❣️
 
 
松木良子さん（50代／音楽講師）

観光客もたくさんで初詣を楽しむ感じで前より楽に登れました。そして今回は下りもケーブルでなく自分の足で降りるというミッション。乗る足、そして「ホタテ、カニ！（＊Be-jin walkのお稽古では、いろいろな動作に名前がついています）」と意識して降りましたが、途中で膝や足首に痛みが出てきて改善点を確認しながら最後まで自分の足で降りました！美味しいランチも楽しみ帰宅後も特にバテずで自分の成長を確認出来たと思います。
 
 
吉武なおこさん（50代／音楽講師）

一度行ってみたかった伏見稲荷。お天気も良く皆さんと楽しく稲荷山を登り最高でした！
1週間前から膝が痛かったのて、今日歩いてひどくなったらどうしようかなと少しだけ不安でしたが、全く問題なし！それどころか、帰りは足取りも軽くスッキリでした。
教えてもらった身体の使い方を普段の階段の上り下りも思い出しながら実践中です。登りは息切れすることなく登れるようになってきたので、今年は下りの身体の使い方が上手くなりたいです。
 
 
近藤良樹さん（60代／経営者）

千本鳥居で有名な伏見稲荷に行って来ました。今回は山歩きと言うより階段歩きでした。
伏見稲荷大社の参道や山中にある階段の段数は、正式には公開されていません。ただし、山頂の一ノ峰まで含めて全体を登ると、約1,300段の階段があるとも言われています。今回は苦手な階段の上り下りの歩きを深め、歩きの奥深さを感じた一日でした。
 
 
 
高崎美佐さん（50代／音楽講師）

2回目の登山参加。赤の鳥居を通り、お参りもしながら楽しく歩けました。1回目の二上山の時より身体の動きを考えながら登れた感じもしますが…まだまだ重心移動・足の向きなど難しいです。お稽古での学びを山歩きで実感し理解していけたらと思います。今回は翌日以降の太ももの筋肉痛もありませんでした。ご指導ありがとうございました！
また登山企画に参加してお稽古での学びを実践・体験していきたいです。みなさんとのランチも美味しく大満足の稲荷山でした。
 

DATA