正しい歩きを手に入れていただく為に、用意されたこのウォーキングレッスンプロラムは、ひねるー曲げる、伸びる、縮めるー伸ばす・・・、仙骨や肩胛骨などの骨格、大腰筋などのインナーマッスルを整えながらのストレッチにはじまり、運動靴での基本的な足運びから徐々にパンプスウォークへとどんどん進んで参ります。
 
気持ちと体が動き出せば、血液もリンパも元気に流れ出しデトックス効果も抜群。運動不足やメタボリックシンドローム予防にも最適で、腰痛や膝痛などの軽減にも効果があります。
 
更には女性にとっての永遠のテーマである「美しさ」もゲット!美しく歩いた結果、健康になれる、幸せになれる、運命も変えるかもしれない、そんなすごいエネルギーが沸いてくること間違いありません。
 
忙しい方でも、日常の歩きだけで素晴らしい効果が得れると、時代にマッチした最適な運動との定評を頂いております。

【レッスン内容】

1レッスン90分
大きく3部構成となっています。

まずはスタンディング・ストレッチで体をほぐし、身体の形を整えてゆきます。
次にウォーキングストレッチで、美しく歩く為に必要な関節の可動域を広げてゆきます。
そして最後に、基本の歩き方やパンプスウォークなど、装いのウォーキングで仕上げてゆきます。


やりたいときが、その時。
*いつでもご入会頂くことが可能です。
レッスン料について:
ビジター会員料金とレギュラー会員料金のどちらかをお選び頂く事が出来ます。
ビジター会員料金はレッスンごとのお支払い。レギュラー会員より少し割高になります。

レギュラー会員は、毎回参加される方向け。ビジター会員料金よりお安くなります。
但し、あなたのお席を確保するため、お休みされてもレッスン料はお支払い頂きます。
また、一回だけの体験レッスンもございます。
詳しくはレッスン料(レッスン規約)をご確認下さい。レッスン規約

セミナー・レッスン
「たかが歩き、されど歩き。」
歩くだけで健康に!
歩くだけで美しく!
歩くだけで夢が叶うとしたら!

 

そんな歩きの才能を呼び覚ましましょう!
歩きに関する様々な質問やお悩みにもお応えします。
 
こんな感じでやっています。
 ・グループワーク
 ・個人セッション
 ・カルチャーセンター
 ・出張レッスン
 ・企業セミナーイベント
 ・コラボ研究

  詳細は以下↓

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°
 
グループワーク 

 場所 SHUPLACE3階
 人数 3名〜
 形態 月2回 90分
 料金 7,000円(1ヶ月・2回分)
 日時 要相談
 

既存クラス

 第1・3(月) 19:30ー21:00 キャンセル待ち
 第2・4(水) 20:00ー21:30 
 第2・4(木) 21:00ー22:30
 

個人セッション

 場所 SHUPLACE3階
 人数 1名 
 形態 月2回 60分
 料金 20,000円(1ヶ月・2回分)
 日時 要相談
 

月1 出張レッスン
 Be-jinウォーク 

  児島クラス 第3水曜 朝10:10ー11:40

 Brain Break Walk 

  新居浜クラス 不定期 17:15ー18:45
 
 
 受講料は4,000円+税 *クラスによって違います
 詳細は【090-3059-5131】近藤知名美まで、お問い合わせ下さい
 
 
 
 

出張レッスン

 場所 ご用意頂いた会場に伺います
 人数 10名〜
 形態 90分
 料金 要相談(@3,500円×参加者数+交通費を目安に)
        ※宿泊が必要な場合は宿泊費をプラスしてお考え下さい。
 日時 要相談
 
 

企業向けレッスンやセミナー・イベントでのレッスン

 場所 ご用意頂いた会場に伺います
 人数 10〜100名
 形態 リクエストに応じます
 料金 要相談(50,000〜+交通費を目安に)
    ※宿泊が必要な場合は宿泊費をプラスしてお考え下さい。
 日時 要相談
 
 
 

コラボ研究

 対象 各分野の専門家で、ウォーキング理論にご興味がある方、ウォーキング理論を必要とされている方。