正しい歩きを手に入れていただく為に、用意されたこのウォーキングレッスンプロラムは、ひねるー曲げる、伸びる、縮めるー伸ばす・・・、仙骨や肩胛骨などの骨格、大腰筋などのインナーマッスルを整えながらのストレッチにはじまり、運動靴での基本的な足運びから徐々にパンプスウォークへとどんどん進んで参ります。
 
気持ちと体が動き出せば、血液もリンパも元気に流れ出しデトックス効果も抜群。運動不足やメタボリックシンドローム予防にも最適で、腰痛や膝痛などの軽減にも効果があります。
 
更には女性にとっての永遠のテーマである「美しさ」もゲット!美しく歩いた結果、健康になれる、幸せになれる、運命も変えるかもしれない、そんなすごいエネルギーが沸いてくること間違いありません。
 
忙しい方でも、日常の歩きだけで素晴らしい効果が得れると、時代にマッチした最適な運動との定評を頂いております。

【レッスン内容】
1レッスン90分
大きく3部構成となっています。

まずはスタンディング・ストレッチで体をほぐし、身体の形を整えてゆきます。
次にウォーキングストレッチで、美しく歩く為に必要な関節の可動域を広げてゆきます。
そして最後に、基本の歩き方やパンプスウォークなど、装いのウォーキングで仕上げてゆきます。


*いつでもご入会頂くことが可能です。
レッスン料について:
ビジター会員料金とレギュラー会員料金のどちらかをお選び頂く事が出来ます。
ビジター会員料金はレッスンごとにお支払い下さい。

詳しくはレッスン料(レッスン規約)をご確認下さい。

Be-jin  Walk                          歩きを学んで健康増進!

レッスン形態:90分グループレッスン   
レッスン料 :初回&ビジター 4,500円 
      :レギュラー会員 3,500円 
 
 

セミナーレッスン

 

「たかが歩き、されど歩き。」



歩くだけで健康に!
歩くだけで美しく!
歩くだけで夢が叶うとしたら!

 
そんな歩きの才能を呼び覚ましましょう!
歩きに関する様々な質問やお悩みにもお応えします。


こんな感じでやっています。

 ・グループワーク
 ・個人セッション
 ・カルチャーセンター
 ・出張レッスン
 ・企業セミナーイベント
 ・コラボ研究

  詳細は以下↓

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グループワーク 

 場所 SHUPLACE3階
 人数 3名〜
 形態 月2回 90分
 料金 7,000円(1ヶ月・2回分)
 日時 要相談
 

個人セッション

 場所 SHUPLACE3階
 人数 1名 
 形態 月2回 60分
 料金 20,000円(1ヶ月・2回分)
 日時 要相談
 

定期レッスン

 美jinウォーク 

  児島クラス 第3水曜 朝10:10ー11:20

 Brain Break Walk 

  新居浜クラス 日耀 17:15ー18:45
  松山クラス  月曜   8:00ー  9:20 / 9:20ー10:50
 
 
 受講料は3,500円+税 *クラスによって違います
 詳細は【call.090-3059-5131】近藤知名美まで、お問い合わせ下さい
 
 
 
 

出張レッスン

 場所 ご用意頂いた会場に伺います
 人数 10名〜
 形態 90分
 料金 要相談(*3,500円×10名〜+交通費を目安に)
 日時 要相談
 
 

企業向けレッスンやセミナー・イベントでのレッスン

 場所 ご用意頂いた会場に伺います
 人数 10〜100名
 形態 リクエストに応じます
 料金 要相談(*30,000〜+交通費を目安に)
 日時 要相談
 
 
 

コラボ研究

 対象 各分野の専門家で、ウォーキング理論にご興味がある方、ウォーキング理論を必要とされている方。