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メッセージありがとうございます！
 
 
高崎美佐さん（50代／音楽講師）

地元の人にも人気の二上山、多くの方が訪れていました。
暑い日でしたが、山の中は湿気も少なく涼しかったです。頂上からは大阪を見渡せて景色も最高でした。
今回、「男歩き」と「女歩き」の歩きわけを習いました。
毎回のレッスンではからだの動き・使い方がわからないままでしたが、山登りの実践で少しわかってきたように感じました。
猛暑の中の初登山でしたが、みなさんとの会話も楽しみながら無事終えることできました。ありがとうございました。
次回は下りの歩き方、うまくなるのが目標です♪
 
 
松木良子さん（50代／音楽講師）

今回もというか今回は特に大変でしたが、おかげさまで無事に下山できました！ありがとうございました。
頭が働いているうちは、ここでエビ！そしてホタテ！とか意識して出来ていたと思うのですが、だんだん頭で思うように体が動かせなくなってきて、そのうち頭も働かなくなっていったように思うので、今後はもっと体力や筋力も必要かなと思いました。
免疫力アップと共に今後は体力増強も目指して頑張ります！
補足：ある動作や形を、エビやホタテなどと名前を付けてレッスンしています。レッスン生にしかわからない表現ですみません(汗)
 
 
近藤良樹さん（60代／経営者）

初めての二上山でしたが、途中で出会ったお父さんのガイドが素晴らしく、もう何度も行った気分になりました。
お天気にも恵まれて、森林の木立が自然の日陰を作り、爽やかなハイキングでした。なんば歩きで急坂も楽ちん！
 
 
川口香さん（50代／音楽講師）

今回は事前から暑い予報でしたので少し不安ではありましたが、参加しました。
森に入ると外より涼しくやっぱり来て良かったです。今回の山は階段状に整備されている所も多くありました。が、段差が大きくて足をどうやってあげようと考える所もありました。登りは比較的動けていたと思います。下りになると段差の大きい所でドスンと降りてしまっていたのか途中右膝に痛みを感じましたが、ちなみ先生に話すと足をしっかりまっすぐに伸ばす様に教えていただいて、出来るだけドスンと降りない様に気をつけていたらその後はそれ以上に痛くならずに降りて来られました。
今回は後日の痛みも無く身体を上手く使える様になったかな？と思います。
次回は下りをうまくなりたいと思います！
 
 
 
井上美保さん（50代／音楽講師）

いつも通勤している電車から眺めている二上山に今回初めて登り、暑さで汗だくになりながらも、何とか登ることができて感謝です。
なかなか普段歩く機会がなく、体力に自信がない中でしたが、皆さんとお話したり励ましていただきながらで、楽しく参加できました。
次の日はふくらはぎに少し痛みがあったので、また挑戦する時には克服できたらとなと思います。ありがとうございました。
 
 

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