VOICE

メッセージありがとうございます！
 
 
井上美保さん（40代／音楽講師）

次の日の筋肉痛を思いきり覚悟して参加させていただきましたが、多少ふくらはぎが痛い位で、びっくりするほど痛みが少なく、驚きでした。何がどうなって体がどんなことになっているのか、自分では理解不能な感じですが😅　色々と教えていただいて、わからないなりにこんな感じかな？と実際に歩いてみて、楽しく山登り出来て、参加して良かったです😊　また山登り、参加したいなと思います。ありがとうございました。(2023.9.28 国見山)
　　
 
吉武なおこさん（50代／音楽講師）

国見山は3回目の山登り！　1、2回目は我流で歩き、次の日は歩けないぐらい筋肉痛でしたが、今回は歩き方を教えてもらったお陰で筋肉痛にならず、次の日はめちゃめちゃ元気でした！最近は階段を登る時にナンバで歩いてます！楽です♪(2023.9.28 国見山)
 
 
西塔久江さん（50代／歯科衛生士）

ウォーキングレッスンを始めた頃は歩く事だけ考えてました。でも、その私が山のぼりだなんて！中学以来の山登り。次の日動けるかしらと、期待と不安でドキドキでした。でも登りはじめたらそんな気持ちは吹っ飛び、ただただ楽しかったです。楽しい遠足でした。次の日は筋肉痛などどこ吹く風！身体も軽くて朝起きた時あれれと思いました。また山登り行きたいです。(2023.9.28 国見山)
あと、ウォーキングを始めて自分の身体が愛おしくなりました。
　　
 
 
澤田和香さん（50代／看護師）

普段は週末に公園をお散歩する程度しか歩かない私ですが、山登りの翌日は軽い筋肉痛があっただけで楽しく山歩きをすることが出来ました。自分ではムリと思って登らないような階段も、歩き方を教わりながらだとあっという間に登れていたし、後からどうやって登ったんだろうとビックリしてしまうような岩の上にも、教わった体重移動の方法で楽に登れていたりしました。がっつり山登りをしたい訳ではないですが、歩き方教室の1レッスンとしてなら、またぜひ参加してみたいと思います。(2023.9.28 国見山)
　
 
 
松木良子さん（50代／音楽講師）

ほぼハイキングのイメージで出かけてみたのですが、私にとっては過酷な山でした。でも仲間がいたのでなんとか無事に最後まで歩けました。そして翌日に前腿が痛くならなかったというのが自分では快挙と思っております。翌朝から2週間くらい全身クタクタだった記憶があります。次は10日間くらいで復活を目指したいです。(2023.9.28 国見山)
 
 
 
小林香織さん（40代／会社員）

レッスンで山歩きでの身体の使い方やストックの使い方を教わりました。
その後の登山では体が軽く動き、登りも歩いてるのが楽しく、筋肉痛もそれまでと比べて軽くすみました。また次の山登りが楽しみです。(2023.9.28 国見山)
 
 
川口香さん（50代／音楽講師） 

教室でなんば歩きを教えていただいた時は踏み台を使って始めの1歩でした。ふむふむとわかったつもりでもう1歩出すには？　山に行ったら坂道が続くし段差は続く連続でとにかく動かして‥ちなみ先生が見てくださっていて「いいよ」とか違ってたらアドバイスいただいて、以前に山に行った時より楽に動けたみたいです。(2023.9.28 国見山)