Let's Be-jinwalk !!
まずはご体験！
歩き診断！
料金：2,000円
所用時間：30分
日時：毎週(土) 朝10:00-11:30／昼13:30-15:00／夜21:00-22:30
＊土曜日の都合がつかない方は、ご希望の曜日時間をお聞かせください。
＊前日までにご予約(ご入金にて確約)ください。
＊見学（子ども同伴）不可。
＊レギュラーレッスン生も参加可能。
ご予約フォーム
＊お電話でもご予約承ります。
お振り込み・予約変更・キャンセルについて
＊振込先⋯三菱UFJ銀行・PayPay（詳細は個別連絡いたします）
＊予約変更は前日18:00まで可。
＊入金後の払い戻しはいたしません。
内容
・カルテ記入
・インタビュー
・BEFORE写真＆動画撮影
・ウォーキング分析＆アドバイス
・エクササイズメニュー考案
・AFTER写真＆動画撮影
・講師デモンストレーション
・質疑応答
体験レッスン！
料金：3,500円
レッスン時間：60分
日時：毎週(土)
＊土曜日の都合がつかない方は、ご希望の曜日時間をお聞かせください。
＊前日までにご予約(ご入金にて確約)ください。
＊見学（子ども同伴）不可。
＊レッスン参加の対象年齢は特にございません。
＊体験レッスンはご新規様限定です。
ご予約フォーム
＊お電話でもご予約承ります。
お振り込み・予約変更・キャンセルについて
＊振込先⋯三菱UFJ銀行・PayPay
＊予約変更は前日18:00まで可。
＊入金後の払い戻しはいたしません。
内容
ウォーキング診断＋エントリーレッスンの概要説明＆体験
・カルテ記入
・インタビュー
・BEFORE写真＆動画撮影
・ウォーキング分析＆アドバイス
・エクササイズメニュー考案
・AFTER写真＆動画撮影
・講師デモンストレーション
・質疑応答
そしてご入会！
入会！
入会費：3,500円
＊ご希望の曜日時間・レベルや雰囲気に合わせて、設定いたします。
＊随時ご入会いただけます。
エントリークラス
人数：2名～7名
形態：月2回 1レッスン60分
月謝：7,000円
＊所属クラスへの参加が原則ですが、振替も可能です。
既存クラス
CALENDARをご確認ください ＊残席 要問い合わせ
新クラス開設についての目安（要相談）
◆野田：２名以上
◆市内：５名以上
◆府内：７名以上
◆他 ：10名以上
ご予約フォーム
ジュニアクラス
対象：中学3年生以下（保護者の同時参加可能／見学は不可）
人数：3名～6名
形態：形態 月3回 1レッスン60分
月謝：10,000円
(月)クラス 18:00ー19:00 ＊3名以上で開講
(水)クラス 18:00ー19:00 ＊3名以上で開講
＊ただいま最小催行人数に至らず休講中。3名以上のグツープのお申し込みにて即月開講いたします。開講曜日時間は調整がきく場合もございますのでご相談ください。
＊大阪市習い事・塾助成事業に参画しております。お申し込みの際にお問い合わせください。
ご予約フォーム
エレガンス クラス
対象：後期高齢 女性
人数：2名～7名
形態：月2回 1レッスン90分
月謝：10,000円
＊振替は不可。
既存クラス ＊残席 要問い合わせ
月2回 (火) Elegance 13:30-15:00
ご予約フォーム
プライベート
人数：1名
形態：月2回 1レッスン90分
月謝：20,000円
日時：要相談
ご予約フォーム
↓SHUPLACE ACADEMYに準じます
規約 https://shuplace.com/academy/
持参物
□動きやすい服装
＊カラダのラインが見えるもの
＊お着替えは2階のお部屋にて
□水分補給
＊ペットボトルやタンブラー（ふた付き）
□靴下
＊着脱可能（パンスト不可）
□iPhone
＊写真動画撮影OK！（自習以外の使用は不可）
□タオル
etc...
振替
所属クラスへの参加が原則ですが、振替も可能です。
□振替の受付期限：レッスン日の1週間前
□行き来可能なクラス：♫マーク付き
□カレンダーで空席数を確認！
□翌月への振替は不可。
＊ご希望に添えないこともございます、ご了承ください。
振替フォーム
お友達も道連れBe-jinキャンペーン
「お友達が受講くださるはじめてレッスンへ無料ご招待！」
＊アドバンス所属の方に限ります。
… … … … … … …
「月２回ではモノ足らない！」プラス1レッスン
□受講料：2,000円／1レッスン
□1回目レッスン時にご入金&ご予約ください。
□ご予約は当月中、1回目レッスンまで。（ex.5月追加予約は5月1日〜月頭お稽古日迄）
その他リクエスト
大阪市習い事・塾助成事業
対象：中学3年生以下（保護者の同時参加可能／見学不可）
人数：3名～8名
形態：形態 月3回 1レッスン60分
月謝：10,000円
(月)クラス 18:00ー19:30 ＊3名以上で開講
(水)クラス 18:00ー19:30 ＊3名以上で開講
＊ただいま最小催行人数に至らず休講中。3名以上のグツープのお申し込みにて即月開講いたします。開講曜日時間は調整がきく場合もございますのでご相談ください。
ご予約フォーム
| 01 | 申込フォーム、またはお電話でお申し込みください！ |
|---|---|
| 02 | 申込フォームの場合、内容を確認した上でメールにて予約完了の御連絡をさせていただきます。 |
| 03 | 当日は、レッスン開始時間の10分前頃にスタジオにお越しください。 |
Voice
メッセージありがとうございます！
まだまだ使えていない筋肉にアプローチしてくれるため、どんどん身体が目覚めてきます。ちなみ先生は私がビーチバレーをしていたことから、関連付けて説明してくれるためとってもわかりやすいです！引退してからちなみ先生のウォーキングと立ち姿勢だけで体型維持ができていること。そして足が伸びてズボンの丈がどんどん短くなってます。感謝。笑 毎日の生活の中にある歩きがこんなに楽しいと思いませんでした！
ちなみBe-jinwalkに出逢って、身体の使い方が変わりました！私は、中高齢者に体操指導をしています。40年以上続けているデンマーク体操を基に身体の使い方を理解していたつもりでした。実はデンマーク体操には、ちなみ先生のインフィニティムーブ®を取り入れた動きがたくさんあるのです。ちなみ先生のマニアックな鋭い視点での動きの解読は、まさにアッパレ！アドバイス通りの使い方が出来た途端、劇的に身体が自由に動くようになりました。体幹から末端へ。体幹の動きによって、四肢の動きが産み出される。取ってつけただけの手先足先の動きではないことを体感しています。今更〜って感じですが、還暦過ぎてもまだまだ動けるイメージが持てるようになったことに感動しています。今ほど、身体を動かすことを楽しく感じたことはありません。Be-jinwalkでの学びは、自分のカラダと向き合って、カラダの声を聴くこと。本来、人間の持って、いる能力を導き出すこと。レッスン内容には、ちなみ先生の飽くなき好奇心と努力の成果が溢れています。常にバージョンアップし続けるBe-jinwalkに惚れ込んでいる私です。
ちなみ先生のエレクトーンレッスンを受講して20年以上、ウォーキングレッスンも15年以上たちました！昔は、演奏法も歩行理論も、頭で理解するのも体に落とし込むのも難しかったのですが、今では気づけることが増えて、毎回感動しています♪ トレッキングポールを使っての山登りでは目からウロコ！ナンバ歩きで疲れゼロ！もう一回登れるくらいの元気がありビックリでした！そして下山後のエレクトーンレッスンで、今まで感じたことのない体感を得ることができました。上半身が軽くなって指がよく動くー！弾いたこともないテンポでも弾けてしまった時には二人で大拍手♪ 歩き方、カラダの使い方を学ぶことで、演奏力までも進化するなんて、本当に驚きです！「自分の体を知ることがこんなに楽しいんだ」ということを、もっともっといろんな方に知ってもらいたいなと思います。これからも歩きや演奏を楽しみます！
https://matsushinnkixyuu.net/
Be-jin walkのスゴイところは、理に適った理論と実践で、内転筋や大腰筋など重要な筋肉にスイッチが入り身体の軸が整うこと。また、股関節・肩関節・背骨の可動性と連動性が高まること。つまり、歩くだけで、身体を保持するための筋肉が鍛えられ、加齢や運動不足からくる柔軟性の低下を防いでくれます。 ウォーキングを学び、改めて感じたことは、殆どの人が全身の関節、特に胸椎や股関節の可動性が低下しているという事実。鍼やマッサージなどの施術で、関節の可動性を上げつつ、ウォーキング動作をリハビリに導入すると、相乗効果により、とてもよい効果、手応えが得られます。 高齢者（80代）の運動指導に於いても、同様に治療とリハビリを行い、軸と重心移動を意識するよう指導していると、自然と歩く姿勢が良くなって来ました。
昨年末、治療家＆実践家コラボ企画《健康美教室》を起ち上げ、より多くの文献を調べるようになりました。《歩く》という行為が、人の身体の構造（骨や内臓、神経含め）を良い状態に保つために最適且つ不可欠である、いうことを改めて考えさせてくれました。 人によっては「何かスポーツをすれば良いのでは？」と思う方もいらっしゃるでしょう。しかし、スポーツそれぞれの競技特性に偏り身体本来の動きが妨げられることもあります。過度に取り組めば、良からぬ負荷がかかり怪我や事故などのリスクも伴います。また、スポーツが苦手という方には敷居が高いですよね。 それらに比べ《歩行》は、運動の好き嫌いに関わらず、誰もが毎日行い、時間や環境なども関係なく、お手軽にできる最強のエクササイズ。とはいえ、たかがされどの歩き。身体の構造や全身を使うことを意識するかしないかで、結果は雲泥の差。 背骨のカップリングモーション、肩甲帯の軸、骨盤帯、膝のスクリュ－フォームムーブメント、距骨下関節、リスフラン関節、足趾と支持基底面の関係etc…、様々な知識に、少し触れてみるだけでも、身体の不調の予防や改善に寄与するウォーキングの凄さを体感することになるでしょう。 みんなで一緒に健康美溢れる100年時代を、Be-jin walkで謳歌してまいりましょう！［ よしゆき鍼灸院HPはリンク集より］
https://www.sawada-obk.com/
妙香堂 ~癒やしのサロン~ https://www.myokodo.com/
私は数年前、足首を骨折してリハビリを始めた時に「今までどの様に足を動かしていたのか？」がわからなくなり、今まで「如何に何も考えずに歩いていたか！」ということを痛感しました。正しい歩きで、怪我のリスクを下げ、より健康で美しい日々を謳歌してゆきたいです！／長野昭子さん（バイオリニスト）
「若々しく元気に歳を重ねていけるように！」そして「100歳になってもハイヒールを履いて颯爽と歩けるように！」と夢みて通っています！ madamクラスは、毎回笑顔と叫び声？がいっぱいの賑やかなクラスです♫／吉武なおこさん（音楽講師）
娘がきっかけで始めましたが、今ではすっかり私がはまっております。ほとんど立ち仕事なので、多忙な時期は腰にきて、サポーターのような物を着けていたりしたのですが、ここ何年か全然必要無くなりました！これからもクラスの皆さんと楽しく美姿勢を目指して続けたいです。／田中美知留さん（老舗和菓子店 浪花屋女将）
人は誰に教わるでもなく歩けるようになります。私は、何の疑いもなく普通に歩けていると思っていました。でも、ここでウォーキングを習うようになって「体の使い方や姿勢が違うのではないか？」と疑うようになりました。シニアになっても美しく歩けるように、楽しい仲間と続けていきたいです。／金尾信子さん（朗読講師）
数年前から、長時間歩くと必ず膝が痛むようになりました。ギックリ腰や尾骶骨骨折などの既往歴もあり。騙し騙し使っていた《カラダを鍛えなおす》つもりで入会しました。
しかし、カラダを鍛え直すというよりは《脳を鍛えなおす》という内容のレッスンに驚きました。例えば、《歩く》ということを意識すると、今までどう無意識に歩いていたかが解らなくなったり、手を振ってるつもりで振れていなかったり・・・「イメージどおりに自分のカラダを使いこなすことは難かしい！」ということに気付きました。これからは普段の歩きも意識するなど、小さなことを積み重ね、もっと自由で快適に動けるように、そして、いくつになっても好きな場所に自分の足で行けるように、カラダと脳を育ててまいります！／鍛治谷真理さん（飲食店勤務）
ちなみBe-jin walkにであって、身体の使い方が変わりました！→
ちなみ先生のウォーキングレッスンをはじめて15年以上たちました！→
（自称20代／運動指導者）
（40代／よしゆき鍼灸院 院長）
（40代／トレーナー・役者）
（月曜日19:30-21:00）
今まで「如何に何も考えずに歩いていたか！」ということを痛感... 長野昭子さん（バイオリニスト）他→
Q&A
| Q：Be-jin walkの対象について | どなたでもご参加いただけます！年齢性別ジャンルプロアマ問いません。
|
|---|---|
| Q：受講回数について | ただ理論を知りたい方はご体験1回、理論と実践を一通り体験(体感)したい方は3ヶ月、一生モノにしたい方は納得がいくまでとことんお付き合いいたします。
|
| Q：入会したいが日時が合わない | ご参加頂けるように調整いたします。まずはご相談ください。
|
| Q：小学生の娘と同じクラスで習いたい。 | レギュラークラスへご参加ください。
|
| Q：コンテスト優勝を目指している。 | 主旨、目的に応じて、個別カリキュラムをご提案いたします。
|
| Q：高齢でレギュラークラスに入る自信がない。 | 女性限定、後期高齢の方を対象としたクラスがございます。今までにご参加くださった最高齢のマダムは84歳！やる気のある方、大歓迎です。
|
Terms and Agreements
規約
Terms and Agreements
規約
Topics
立ち方ひとつでスタイル激変！
1レッスンで大変身!! Before AFTER
足指エクササイス！
SAMKARA屋久島にて
YouTube「妙とちなみの∞井戸端会議」
Infinity Move【８の字】ネタトーク！
具体的な例で身体操作のコツを伝授します ^ ^
