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素敵な歩きは、自分ブランド力をグレードアップ・・・・・・

 

 

正しい歩きを手に入れていただく為に、用意されたこのウォーキングレッスンプロラムは、ひねるー曲げる、伸びる、縮めるー伸ばす・・・、仙骨や肩胛骨などの骨格、大腰筋などのインナーマッスルを整えながらのストレッチにはじまり、運動靴での基本的な足運びから徐々にパンプスウォークへとどんどん進んで参ります。
気持ちと体が動き出せば、血液もリンパも元気に流れ出しデトックス効果も抜群。運動不足やメタボリックシンドローム予防にも最適で、腰痛や膝痛などの軽減にも効果があります。更には女性にとっての永遠のテーマである「美しさ」もゲット!美しく歩いた結果、健康になれる、幸せになれる、運命も変えるかもしれない、そんなすごいエネルギーが沸いてくること間違いありません。忙しい方でも、日常の歩きだけで素晴らしい効果が得れると、時代にマッチした最適な運動との定評を頂いております。
 
 
 


【レッスン内容】

1レッスン90分
大きく3部構成となっています。
 
まずはスタンディング・ストレッチで体をほぐし、身体の形を整えてゆきます。
次にウォーキングストレッチで、美しく歩く為に必要な関節の可動域を広げてゆきます。
そして最後に、基本の歩き方やパンプスウォークなど、装いのウォーキングで仕上げてゆきます。
 

*いつでもご入会頂くことが可能です。

*ただしレッスンをはじめていただくタイミングとしては、初めての方が比較的多くご参加される
3ヶ月クール第1回目をオススメします。(4月・7月・10月・1月)
 
*お月謝をお支払い頂くお切り替え、という区切りのために、3ヶ月1クールとなっておりますが、
レッスンはずっと継続してまいります。

レッスン料について:

ビジター会員料金とレギュラー会員料金のどちらかをお選び頂く事が出来ます。
ビジター会員料金はレッスンごとにお支払い下さい。
レギュラー会員料金は3ヶ月分前納です。

LinkIcon詳しくはレッスン料(レッスン規約)をご確認下さい。

 
受講申込み

セミナーレッスン


「たかが歩き、されど歩き。」



歩くだけで健康に!
歩くだけで美しく!
歩くだけで夢が叶うとしたら!


そんな歩きの才能を呼び覚ましましょう!
歩きに関する様々な質問やお悩みにもお応えします。



こんな感じでやっています。

 ・グループワーク
 ・個人セッション
 ・カルチャーセンター
 ・出張レッスン
 ・企業セミナーイベント
 ・コラボ研究

  詳細は以下↓

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グループワーク 

 場所 SHUPLACE3階
 人数 2〜3名 *少人数グループでお申し込み下さい
 形態 月2回 60分
 料金 10,000円(1ヶ月・2回分)
 日時 要相談
 

個人セッション

 場所 SHUPLACE3階
 人数 1名 
 形態 月2回 60分
 料金 20,000円(1ヶ月・2回分)
 日時 要相談
 

定期レッスン

 美jinウォーク 

  児島クラス 第3水曜 朝10:10ー11:20
  串本クラス 第4土曜 夜19:00ー20:30

 Brain Break Walk 

  天満クラス 第4金耀 夜20:30ー22:00
  新宿クラス 不定期
 
 
 受講料は3,000〜5,000円 *クラスによって違います
 詳細は【call.090-3059-5131】近藤知名美まで、お問い合わせ下さい
 
 
 
 

出張レッスン

 場所 ご用意頂いた会場に伺います
 人数 7〜20名
 形態 90分
 料金 要相談(*3,000円×7名〜+交通費を目安に)
 日時 要相談
 
 

企業向けレッスンやセミナー・イベントでのレッスン

 場所 ご用意頂いた会場に伺います
 人数 10〜100名
 形態 リクエストに応じます
 料金 要相談(*30,000〜+交通費を目安に)
 日時 要相談
 
 
 

コラボ研究

 対象 各分野の専門家で、ウォーキング理論にご興味がある方、ウォーキング理論を必要とされている方。
 
 
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