楽で楽しい 健康で美しい 歩行理論&実践
Be-jinwalk

楽で楽しい!健康で美しい!歩行理論&実践 Be-jinwalk

  

 
 

須磨アルプスへGo!! お申し込みはこちら

 
参考URL
https://tokaigakko.sakura.ne.jp/page-570.suma.html
 
https://www.feel-kobe.jp/column/suma-alps/
 


 
 
 

日程:2026年6月29日(月)

 
集合場所:阪神電車 板宿駅 
集合時刻:09:00
所要時間:5時間
*途中 高倉台までの参加もOKです(お値引きはありません)
 
参加費    :4,000円 (Be-jin生早割特典期日:2026.5.29)
レンタルポール:500円
 
 


 

行程

 
板宿駅→東山→馬の背→横尾山→栂尾山→高倉台5丁目
→高倉山→鉄拐山→旗振山→須磨浦山上駅
 
フルコース

  • 距離:約10.5〜11.0 km
  • 累積標高(登り):約850〜950 m
  • 累積標高(下り):約600〜700 m

 
高倉台5丁目までハーフコース

  • 距離:約4.5~5.0 km
  • 累積登り:約350~400 m
  • 累積下り:約150~200 m

 


 

タイムコース

 
09:00 板宿駅出発〜市街地歩き〜山登り〜東山10:05〜馬の背10:30〜岩稜歩き〜横尾山11:00〜山歩き〜栂尾山11:30〜階段下り〜高倉山5丁目12:00 *バス停あり(自由解散) 
 
高倉台〜市街地歩き〜階段上り〜高倉山〜鉄拐山12:50〜旗振山13:10〜絶景ポイント山上駅13:30ゴール!ランチタイム〜須磨浦山上遊園〜ロープウェイ?自力下山?〜須磨海岸〜砂場歩き〜整いました!
 
 
解散後のお楽しみ
 ・ロープウェイ?自力下山?
 ・須磨海岸 砂場歩き
 
 
 


 
 

今回のテーマは「総合デパート」

 
平地、山岳、岩場、階段、そして砂浜…。あらゆる地形を網羅した「総合デパート」。変化に富んだ環境すべてが、今回の実践フィールドです。
いろいろなシーンで感じた「楽」や「辛」、カラダやココロの変化、ふとした疑問。そのすべてをみんなで答え合わせしながら、自分にとっての「より良い」を一緒に探究していきましょう!
 
 
お申し込みはこちら